在岁末年初的时候，大家通常会回头看看过去，也会对未来有些期待。就在郑州市二七区陇西小学，2025年的最后一个月特别有意义。学校把德育和心育结合起来，搞了一个叫“感恩2025·捕捉微小幸福”的打卡活动。学生们被邀请变成“幸福捕手”，每天把生活里的小确幸记录下来，这样他们就能完成一次心灵成长的旅程了。这次活动不是简单的布置任务，而是一项经过精心设计的系统性积极心理干预实践。目的是通过让学生每天记录感恩事件和愉快经历，让他们有意识地从日常琐碎中发现积极情绪体验。心理学研究显示，长期坚持这样做可以提升幸福感、生活满意度还有心理韧性。陇西小学把这些科学原理变成了小学生可以理解和参与的趣味化教育行动。 活动实施过程中呈现出层次分明且内涵丰富的特点。学生们记录了很多方面的事情：家里的温暖陪伴和朋友之间的友谊给了他们很多安全感；他们喜欢做作业的成就感、突破难题时的喜悦；还有体育课上的笑声、美术课上的创作都给他们带来了快乐。这些记录让他们更珍视亲情友情，也把学习变成了内在成长的乐趣。学校设计了一个“月历打卡”的方式，每天一格限制了内容简洁又聚焦，而且用视觉化的方式把点滴幸福累积起来。这种方式符合儿童认知特点，让他们能触摸和回顾抽象情感。 学校负责人说青少年心理健康教育已经转向预防和发展的模式了。培育乐观、感恩这些品质能增强孩子应对挑战的内在力量。“幸福月历”就是这种理念的具体实践。这个活动没回避学业压力和成长烦恼的存在，而是帮助学生建立从积极角度看待生活、汲取能量的能力。效果初步显现了，一个学生说坚持一个月后发现每天都有值得开心感谢的事情。 陇西小学的“幸福月历”实践把积极心理学理论创造性地用在基础教育里了。它超越了传统说教，用浸润式体验式的方法在学生心中播撒关注美好、常怀感恩的种子。这告诉我们心理健康教育可以和日常教育教学融合在一起。这个实践启示我们：培养身心健康、人格健全的人需要更多这样润物细无声的设计。期待这些关注学生积极心理资产积累的实践不断深化拓展，为孩子们筑牢坚实的心灵基石。让感知幸福、创造幸福成为他们未来人生中不可或缺的温暖底色和前行力量。