自制豆浆走红,专家提醒警惕"假沸"和不当存放带来的肠胃风险

随着健康饮食观念的普及,家用豆浆机成了不少家庭早餐的常见选择;但近期多地医疗机构接诊的病例显示,一些人饮用自制豆浆后出现肠胃不适,提示看似简单的制作过程可能存在食品安全隐患。食品安全研究指出,大豆天然含有胰蛋白酶抑制素和皂甙,是引发问题的主要因素:前者会影响蛋白质分解和吸收,后者可刺激消化道黏膜。豆浆加热到约80℃时容易出现“假沸”,表面泡沫翻滚看似沸腾,实际中心温度未必达到100℃,难以满足彻底灭菌要求。某省级疾控中心实验数据显示,未充分煮沸的豆浆中皂甙残留量可超过安全标准3倍。