2月28日，杨紫在一次品牌直播中，给大家带来了不少惊喜。她这次是穿着《董竹君》中的民国造型，非常温婉端庄。尽管杨紫整个人看着温婉，她回答主持人关于如何爱自己的问题时，却展现出非常直率的一面。她告诉大家：“少吃、多睡、戒色”。这个回答一下子让全场哄堂大笑。她还解释说，这个“戒色”并不是字面意思，指的是戒掉那些让自己内耗的情感，远离那些消耗自己的人和事。而“少吃”就是要有节制地饮食，不是那种极端的节食。“多睡”是最省钱的养生方法，只要睡足了，心情和状态自然就会变好。这些话正好说到了当代打工人的痛处。很多明星在聊自爱时总是喜欢讲一些鸡汤或是套话，但杨紫不装也不故作姿态。这次直播不仅让她的新剧造型更深入人心，还让更多人记住了她真实的一面。评论区里的网友们也都玩得很开心，有人自嘲自己平时是“多吃、少睡、好色”，有人还调侃说“戒不掉杨紫的美色”。