张嘴睡觉对孩子颜值影响很大，家长千万不能忽视。看到很多孩子小时候非常可爱，但是长大后越来越难看，原因很可能就是张嘴睡觉。04个真实案例告诉我们，03岁到12岁的孩子，如果能及时干预口呼吸问题，基本就能让脸型回归正常。 如果超过12岁再干预，就只能考虑做正颌手术，费用高而且风险大。所以这个黄金时期一定要抓住。 有个小兵妈妈最近发现儿子越长越像大猩猩，特别焦急。医生告诉她，小兵的口呼吸问题已经持续三年了。鼻炎导致晚上要用嘴呼吸，骨骼在高速发育时受影响，再加上缺氧和细菌感染，整个脸型就变了样。 医生说早点干预就不会这么明显了。张嘴呼吸有三大危害：健康、颜值和智商都会受损。鼻腔有两道关卡能阻挡90%的病菌，一旦用嘴呼吸，病菌就直接进入肺部，引发咽喉炎、腺样体肥大甚至哮喘。 长期缺氧还会导致颌骨前凸，形成腺样体面容，很难恢复。口呼吸还会让大脑缺氧6%到8%，注意力不集中、情绪暴躁等问题就出现了。 家长可以用30秒时间自查孩子有没有口呼吸的习惯：睡觉时张嘴吗？早上口干吗？运动后用嘴喘气吗？鼻塞打鼾吗？如果有两项以上问题，赶紧带孩子去医院做睡眠监测。 除了及时干预外还有一些小妙招可以预防口呼吸：比如给孩子鼻孔贴上创可贴强迫用鼻呼吸；治疗鼻炎和腺样体肥大；侧睡抬高枕头减少舌根后坠；室内湿度保持在40%到60%之间减少鼻腔干痒。 给家长三点建议：健康才是最重要的底牌；口呼吸是疾病信号要早检查早干预；孩子骨骼每天都在发育要注意别等过了黄金期才后悔。今晚就翻出孩子旧照片看看侧脸照照镜子，说不定“变丑”只是口呼吸在悄悄作怪。