随着冬天的寒风一阵阵地刮，呼吸道传染病又开始闹腾了。中国疾病预防控制中心最近透露，医院门诊里的流感样病例里，查出来鼻病毒的比例在慢慢涨，在南方的一些省份，甚至比呼吸道合胞病毒还多，成了除了流感病毒外的一大“元凶”。这意味着除了要防流感，咱们也得提防一下鼻病毒这种普通感冒的常见病毒。这种病毒学名叫Human Rhinovirus，也就是HRV，是种单链RNA病毒。虽然个儿小，却很厉害。 数据显示，儿童急性上呼吸道感染里，有30%到50%都是由鼻病毒搞出来的。它主要靠两种方式传播：要么是打喷嚏、咳嗽喷出的飞沫传；要么是碰了沾有病毒的门把手、玩具或者餐具之类的东西。室温下它能活好几个小时，要是咱们摸了没洗手就去揉眼睛、抠鼻子，那感染可就找上门了。 北大人民医院的专家提醒咱们要会分辨病。这些病毒生病的症状看着都差不多，像发热、咳嗽、嗓子疼、流鼻涕。但要分清具体是啥毛病还得看侧重点。鼻病毒通常是鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏比较严重；流感往往是高烧、头痛、浑身疼来得急；呼吸道合胞病毒则在2岁以下的婴幼儿里最常见，除了普通症状外还容易引起喘粗气甚至呼吸困难。 对于身体底子好的人来说，得个鼻病毒通常7到10天就能自己好起来。但家里有老人小孩或者有基础病的得注意了，他们的身体更容易把病情拖大，引发肺炎或者让哮喘更严重。如果高烧不退超过3天、喘气费劲、小孩脱水了（比如哭不出眼泪、尿尿少），那必须赶紧去医院看看。 现在还没专门对付鼻病毒的特效药和疫苗，所以防护只能靠咱们自己动手。中国疾控中心建议大家从几个方面做防护： 第一是平时就勤快些。洗手一定要用肥皂或洗手液搓揉不少于20秒；经常开窗让空气换换；尽量别靠那些咳嗽流鼻涕的人太近；水杯毛巾别共用；家里的门把手、手机这些经常摸的东西可以定期用75%酒精擦擦。 第二是病了就好好在家养着并跟别人隔开点儿。要多躺着休息多喝水；鼻子堵了用生理盐水喷喷；屋里湿度最好控制在50%到60%之间；有点低热可以先用物理降温的办法把汗弄出来。咳嗽打喷嚏的时候记得拿手肘挡住嘴巴鼻子；吃饭睡觉的时候最好分开并且戴上口罩。 千万别瞎吃药乱用药。鼻病毒是病毒感染不是细菌感染，抗生素对它一点用没有；奥司他韦这类治流感的药对鼻病毒也没用；还有千万别小看病情变化。 现在这呼吸道传染病多方面一起来捣乱呢！大家一定要密切盯着病原体变化的情况！不管是普通感冒还是流感都得防着点！只要平时注意个人卫生、保持好的生活习惯、把家里环境弄得干干净净的就是最好的防线！ 一旦有了症状特别要注意那些身体弱的人群！理性对待别惊慌失措！及时去看医生诊断清楚才是正经事！这样咱们才能一起守护好冬天的健康安全！