给各位打算去拉萨的朋友聊聊这个省钱攻略。拉萨这地方离天儿近，好多人都想去看看，就是心里犯嘀咕，觉得花销大、路线难规划。这次推荐的七天六夜跟团游，把全程正规大巴、六晚带供氧的住宿、景点首道门票还有专业导游服务都给包圆了，没有乱七八糟的隐形消费，价钱也实在，平均一个人就1080元。带队的导游叫卓玛，是土生土长的西藏本地人，对藏区的事儿门儿清，人也热情周到，不管啥问题都能及时给你解决。 路线这块儿我给你们捋捋：第一天到了拉萨先把酒店办好，好好休息一天适应高原反应，晚上可以去八廓街外面转转，感受一下那种烟火气。第二天去看看布达拉宫，下午再去大昭寺，听着转经声挺有感触的。第三天咱们开车去羊卓雍措，这个地方被叫作“高原蓝宝石”，景色特别美。第四天奔赴林芝，顺道逛逛尼洋河风光带，还有巴松措这个被称为高原“小瑞士”的地方。第五天去雅鲁藏布江大峡谷找找南迦巴瓦峰，看看雪山和峡谷碰在一起的感觉。第六天回拉萨体验藏香制作和唐卡手绘这些非遗项目。第七天自己买点特产就准备返程了。 高原反应这块儿大家也得留心，卓玛导游在路上也会一直念叨。建议提前一两天吃点抗高反的药，刚到那几天别乱跑、多喝水、少吃肉和酒；西藏昼夜温差大，冲锋衣、厚外套、防晒霜这些都得备上；进寺庙别戴帽子也别穿短裤，别乱碰那些经幡佛像，转经的时候得按着顺时针来。要是头有点疼、胸闷也别慌，多歇会儿一般就能缓过来。 西藏这地方的人情味儿可浓了。大家见面都会道一声“扎西德勒”，藏面、酥油茶、火锅这些美食也挺有特色的。八廓街上那些穿着藏装的信徒转经的样子特别虔诚。还有唐卡、藏香、牦牛肉干这些东西不光好看好吃，还能当个念想带回家。 这趟行程总共七天六夜，花了1080元就能把布达拉宫、羊卓雍措这些大景点都逛一遍了，省得咱们自己到处问价、订房、买票。有卓玛导游给咱们带路讲解，也能让咱们更了解这里的历史和文化。整个行程节奏挺慢的，既好看又能歇过来，挺适合第一次去西藏的人。不用花太多钱就能体会到那种纯净神圣的感觉，绝对划算。（内容整理自南南的文章）