小寒天气真的冷得厉害，张静和大家都要把身体保护好，张静和大家都要把身体保护好。

小寒天气真的冷得厉害，张静和大家都要把身体保护好。这时候特别要注意三个方面，防止血压不稳，别让高血压找上门。高血压朋友得天天监测血压，有不舒服赶紧去医院。血糖也得控制好，饮食有节制，别大吃大喝还胡乱进补。大量出汗也得避免，运动的时候就选慢跑这类低强度的活动，保持微微出汗就行了，别让身体的阳气跑掉了。