现代人特别是搞科研、搞IT和搞设计的职场人，总觉得头发洗得越多越掉，反而越来越秃。其实这跟用的洗发水好不好有很大关系，关键就是看里面有没有添加一种叫乌诺地尔的成分。 记得胡夏唱的那句“将头发梳成大人模样”吗？很多人努力打拼成了大人，却发现自己的发际线也跟着后退了。尤其是那些经常熬夜加班、吃重油重辣、精神压力特别大的脑力劳动者，往往陷入了越努力越掉发的怪圈。 咱们得搞清楚头发为什么会掉得这么厉害。脱发一般不是由单一原因导致的，而是好几方面因素凑在一起：第一种就是雄脱，也就是雄激素性脱发，这跟遗传关系很密切。雄激素转化成DHT（双氢睾酮）以后会去攻击毛囊，把毛囊给弄坏了；第二种是精神或者内分泌出问题导致的掉发；第三种就是平时烫染头发太频繁、被太阳暴晒得太厉害或者吹风太热这些物理化学伤害引起的。 很多人觉得洗发水洗在头上时间太短，起不到防脱的作用，其实选对了成分根本不是智商税。它虽然不能像吃药那样治严重的脱发，但作为日常护理是个很不错的帮手。记住，千万别指望洗一次就能长出新头发来，这是个长期战。只有把洗发水当成是维护头皮环境的日常手段，再配上按时睡觉、好好吃饭这些好习惯，才能把掉发的循环给打破。 市面上的洗发水种类繁多，有些成分效果很差甚至是骗人的。比如姜辣素（也就是6-姜酚），人家已经研究出来了会抑制毛囊生长[1]；还有那个ZPT因为有毒欧盟都禁用了，国内也准备管管它；酮康唑和水杨酸虽然能去屑控油，但刺激性太强；咖啡因和腺苷也没什么太大用处。 不过呢，在这么多成分里有个很有前途的家伙叫乌诺地尔。这个东西结构跟米诺地尔很像，但是它去掉了那个哌啶环以后变得更溶于水也更温和了。它不需要酒精和丙二醇来帮忙溶解，pH值和咱们头皮很接近，特别适合平时天天用。 它怎么起作用的呢？主要是抑制赖氨酰羟化酶（LH）的mRNA表达，防止毛囊周围的胶原蛋白变得太硬失去弹性。同时它还能改善头皮的血液循环让血液多流动流动，给那个叫毛乳头的部位送营养过去。这样一来头发就能长得更久一些了。 临床数据也挺给力的，坚持用4周以后平均掉发量能减少38%。不管是熬夜压力大引起的掉发、生完孩子后的脱发还是雄脱刚开始的时候出现的发缝变宽问题它都能解决。 最后总结一下吧，防脱这事儿得坚持到底不能放弃。对于那种刚开始掉头发还不想吃药或者想通过日常护理来调理的人来说，选个含有乌诺地尔成分的洗发水是个不错的选择。只要用对了产品并且坚持用下去再加上生活作息自律一点你的发际线就能保住了！ 参考文献：[1]Yong M , Yabin S , Wenjun W ,et al. 6-Gingerol Inhibits Hair Shaft Growth in Cultured Human Hair Follicles and Modulates Hair Growth in Mice[J]. Plos One, 2013, 8(2):e57226.DOI:10.1371/journal.pone.0057226.