周六晚上，乐酷会带你去巡山，路径是岳麓山、阜埠河穿师大，出发时间是4月4日19:30。集合地点在地铁4号线湖南师大站附近，提前到达30分钟比较好。在乐酷户外巡山公益活动中，大家可以了解户外路线和知识，把自己的体能状况检验一下。这个活动是零费用的，所有风险由自己承担，建议大家提前买好户外意外保险。这次活动给新入户外者树立正确的安全观念很重要，让大家学会敬畏自然并保持安全意识。 新人们可以利用这次机会测试体能和装备。公众号上看到的线路强度大就不用再担心了，在这里可以选择一条类似强度的线路测试一下自己的极限。这次还有些极端天气情况可以锻炼体能耐力。登山鞋、登山杖、登山包等装备也可以在这次巡山线路中磨合和实测。 领队会提前30分钟到达集合点的，和他交流一些户外活动问题也很方便。比如关于两步路户外助手怎么使用这个问题就可以拿出来和领队讨论一下。如果你对线路不熟悉也不用担心，领队会教你简单使用方法。 这次路线总长5.3KM，累计爬升270M，用时1.5到2小时之间。准备个人装备有防滑运动鞋、登山小包、登山杖、护膝还有零食和1000ml水是必须的。途中也可以补给水分所以不用带太多。另外带上充电宝、垃圾袋还有注意防晒防暑措施是必不可少的。 我是长沙人，住在湖南长沙市岳麓区阜埠河边旁边的师大附中附小对面就是岳麓山。我喜欢爬山锻炼保持身体健康一直以来就是我的生活习惯之一，参加了很多次乐酷户外巡山公益活动后更了解了很多户外知识和技巧。