大家好，今儿咱们聊聊佟烔老师带来的气息大法。话说近日香山革命纪念馆搞了个“常学计划”第五讲，这事儿办得挺热乎。主讲人是宣传教育部的佟烔，他先从咱们的生理基础讲起，说这气息就是气体交换的关键。他把胸式、腹式还有胸腹式这三种呼吸法给大伙儿掰扯了一遍，最后还特意强调，要想把肺活量练上去、把声音练好听，“腹式呼吸”和“胸腹式联合呼吸”才是制胜法宝。 这讲座不仅讲科学，还挺有文化味儿。佟老师给大家念了段唐代音乐书《乐府杂录》里的话，“善歌者，必先调其气”，说的就是“气沉丹田”这老理儿。他这就把古人的智慧跟现代科学给连上了，算是把老祖宗的好东西给盘活了。 到了实操环节，这训练方法可是真够细的。吸气的时候教大伙儿拿纽扣做标记或者闻花香，呼气的时候就让人吹蜡烛、数葫芦。除了这些基础的，还有练腹肌的动作，还有慢吸慢呼、快吸慢呼这些综合练习，专门就是为了把大家的气息给打通了。 这次讲座把馆里好多部门的人都给吸引来了。大家亲身体验了一把之后都说，在工位上活动活动身子骨确实挺放松，专注力也跟着上来了；科学地喘喘气还能让人干活儿更带劲儿、沟通更顺畅。大家伙儿都觉得，这种把传统文化和现代方法结合起来的办法，不管是哪个岗位都能用得上，能让人心里踏实不少。 最后再给大伙儿盘盘主讲人的底细。佟烔是中共党员，毕业于浙江传媒学院播音与主持艺术专业。他现在是香山革命纪念馆宣传教育部的干部，还是市直机关青年榜样宣讲团的一员。以前他还主持过不少活动呢，像北京市直机关青年榜样宣讲、机关党建创新成果展示交流、还有青年技能大赛啥的都有他的份儿。 这文章写得挺带劲，是宣传教育部的佟烔自己写的；信息资料部的张腾负责编辑；网络编辑部的同志又把它给制作出来了。