前两天有个新闻，说一位七十多岁的大爷因为看不清东西去了北京同仁医院眼科屈光手术中心，结果一查吓一跳，近视度数竟然飙到了2300度。这老爷子平时习惯可不好，一睁眼就开始抱着手机刷，刷到凌晨才肯放下。本身就有白内障和高度近视的问题，也一直没接受正规治疗。 咱们普通人，超过600度就算高度近视了，2300度那是超高度近视或者病理性近视，失明的风险高得吓人。正常人的眼轴大概是24毫米，每增加300度，眼轴就拉长1毫米。这么算下来，这老爷子的眼轴估计被拉长到了31到32毫米左右。眼轴越长，视网膜出问题的可能性就越大，像裂孔、脱落这种情况都有可能发生。 医务人员跟我解释说，老年人眼睛调节能力本来就弱，要是长时间盯着手机看，尤其是侧躺着玩，很容易让近视度数加深。高度近视可不是度数高那么简单，它会让眼球结构发生变化，引发一大堆可能致盲的眼底疾病。比如视网膜脱离、黄斑病变还有青光眼。 很多人可能都有个误区，觉得过了18岁眼睛度数就定型了。其实这是错的！北京同仁医院眼科屈光手术中心的翟长斌主任就说过，成年人照样会近视，度数照样可能加深。特别是对于那些高度近视的患者来说，年轻时就可能面临眼底问题了。到了老年阶段，眼球睫状肌调节功能减退了，如果用眼不规范，近视风险反而会更高。如果老人发现看东西重影、眼睛发胀头疼、视野缺损这些症状，赶紧去医院看看才行。 对于爱刷手机的老人来说，有几个用眼的注意事项得听听。第一点就是控制玩手机的时间。可以给自己定个闹钟看20分钟就起来活动活动看看远方。另外还有个“20-20-20”法则也很管用，具体就是看屏幕20分钟后停下来远眺6米远的地方20秒钟。 还有千万别关灯躺在床上玩手机！这样很容易散光。尤其是熄灯后躺在被窝里看手机最危险了。黑暗环境下瞳孔放大容易堵塞房角诱发急性青光眼发作。同时强光刺激还会损伤视网膜感光细胞增加黄斑病变的几率。 很多老人长时间看手机其实是因为孤独寂寞心里没着落。作为子女应该多陪陪他们聊聊天或者带他们出去走走培养一些户外爱好。 最后翟长斌主任还提醒大家给老人做个全面的眼科检查特别重要特别是眼底检查这是唯一能看清眼球内部有没有危机的办法。查查眼轴长度视网膜状态还有白内障的程度通过专业诊断让老人意识到问题的严重性。