30岁以上的女生，如果感觉身体太干燥，可能连眼霜都救不了你，说明问题出在体内。你是不是一进办公室吹空调，皮肤就开始起皱、嗓子变干？就算喝了网红电解质水，也只能治标不治本。那我们就给你介绍个好东西——湘妹子最近超级迷恋的玉竹。这味药听起来像个文青昵称，其实是一种非常低调的滋补药材。 最近好多湘妹子都在用保温杯泡玉竹。你把它放进养生壶小火煮上20分钟，喝起来感觉特别顺滑，像加了滤镜一样。坚持喝几天，早上起来舌头就不那么涩了，粉底也不再卡粉。最关键的是，它不挑人，不会给你带来负担。 不过别着急下单，买玉竹之前要小心一些陷阱。我去年在邵东看过老板加工玉竹的过程：把颜色正常的玉竹倒进熏硫柜里泡上十分钟，原本黄色的玉竹立刻变白，价格也翻倍了。想要买对玉竹，记住这几个要点：别买断面像粉笔渣的，捏起来就变成灰的；别买闻起来发酸的，有刺鼻硫磺味的；也别买掰两下就断的。真正的好玉竹软得能打结，生吃的时候有淡淡的甘蔗甜味。 有些人会担心自己喝水都会发胖，再喝玉竹会不会变成湿面团？其实要先看体质。把舌头翘起来照镜子，如果舌苔厚得能刮下一层芝士，大便粘马桶圈，那是“假干真湿”。这种情况下先别急着喝玉竹，用陈皮和茯苓煮水当茶喝三天。等舌苔变薄了再启动玉竹计划才不会越喝越累。 对于经常熬夜的朋友来说，可以试试这道玉竹沙参晚安汤：准备9克玉竹和6克北沙参，睡前40分钟小火煮200毫升。别加蜂蜜，晚上喝蜂蜜容易发炎。连续一周喝下去，凌晨两点屏幕蓝光再强也不会导致眼睛干涩。如果你想效果更好一点还能省钱（省眼霜钱），可以再加10克炒薏米和两片海底椰。薏米炒微黄后祛湿效果一样好而且不那么凉了。喝完脸会小一圈这不是减肥而是水肿被赶跑了。 最后说一句：玉竹不是什么灵丹妙药，它更像是给身体装了一个加湿器。虽然功率不大但能持续24小时工作。30岁以后谁也别想着猛冲了，大家都在比谁能细水长流地坚持下去。今晚就翻翻抽屉找一块真正的黄玉竹吧！剪三段丢进壶里煮着喝不用管能不能立马变仙女只要喉咙舒服了就值得试试！要是喝完三天没变化回来找我我帮你找原因！