最近啊，有很多人在网上吐槽，“一戴上骨传导耳机就头疼！”甚至有位湖北的20岁小伙子，突然间就听力下降，患上了噪声性耳聋。这事儿还挺让人后怕的。现在这种骨传导耳机挺流行的，因为它不塞耳朵，宣传说还能保护听力。我平时看小红书，好多人买回家后也发现问题了：头晕、耳鸣、甚至听力下降。武汉华中科技大学同济医学院附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科的冰丹医师告诉我们，不管是空气传导还是骨传导耳机，用错了都能把内耳毛细胞给伤了，这可是个不可逆的损伤。 有个叫小李的小伙平时爱健身，每天都要在健身房里呆一两个小时。他为了运动时听歌买了款骨传导耳机，结果最近老被耳鸣困扰。医生给他做了一系列检查，发现他得了噪声性耳聋。冰丹医生说，很多年轻人长时间戴耳机听歌或睡觉的时候都不摘下来，长期这样下来，听力就被慢慢偷走了。其实有时候急性的声音伤害咱们都能发现问题，可这种慢性伤害容易被忽略。 我在社交平台上看到有人分享自己的经历：“游泳太无聊了就买了个骨传导耳机，结果一戴上去就头疼。”很多网友都在下面留言说有同感。一开始大家都以为是自己身体出了问题或者作息不好，直到停用耳机后症状缓解才发现原来是耳机惹的祸。现在电商平台上骨传导耳机卖得可火了，价格也从几百元到几千元不等。很多卖家客服也挺会说话的：“每个人体验感不同。” 有个误区要纠正一下：不少人觉得不伤耳膜就是不伤听力。其实不然！骨传导耳机是通过颅骨振动直接传递到内耳的毛细胞的。不管是空气传导还是骨传导，最后声音都得到达内耳毛细胞才行。如果用错了音量或者长时间戴耳机会对毛细胞造成损伤。所以大家千万别把保护听力想得太简单。 世界卫生组织早就提醒过我们了：只要音量超过80分贝就会对毛细胞造成损害！平时我们在嘈杂环境下听音乐的时候特别容易中招。很多人喜欢在健身房或者室外听音乐时候调高音量来获得更好的听觉体验，但这样反而更容易把自己的耳朵给伤了。有研究者在公共场所做过测试发现用户平均音量能达到86.1分贝！这简直就是一个巨大的“音量陷阱”。 那到底怎么才能保护好自己的听力呢？这里有个“三个60原则”送给大家：第一个60是音量别超过设备最大音量的60%，第二个60是使用时间不要超过一个小时，第三个60是尽量在环境噪声低于60分贝的地方听歌。 平时如果需要同时听到周围环境声音的话就可以考虑使用骨传导耳机去户外运动或者骑行什么的；如果在安静环境里听歌建议用音质更好的传统耳机；最后不管有没有用耳机定期去做个听力检查很重要！ 这次新闻报道由湖北日报供稿撰写者王淼负责校对辛云负责值班主任费煜值班编审刘子平也参与其中。