最近歌手Ella陈嘉桦在西安开演唱会的时候，大家看她现场秀了个“真空腹”，视频一出来，网上都炸开锅了。Ella当时是给观众解释说，这其实是瑜伽里的一种动作，靠收腹部肌肉来展示核心肌群的控制，可不是啥空腹瘦肚子的把戏。记者去查了下，发现好多健身博主也发过这种教学视频，大家在底下留言打卡练得挺带劲。不过医生提醒大家，普通人可别瞎跟着学，动作难度太高容易造成腹压过大，头晕恶心都是小问题，严重了还可能把疝气给引出来。特别是那些刚生完孩子的妈妈和腰椎不太好的朋友，身体还没恢复利索，千万别轻易尝试这种高难度动作。有个网友就说了，这个动作是有门槛的，想练得科学合理才行，可千万别盲目跟风瞎练。