宝宝要是喝了母乳或者奶粉后总爱肚子胀气、拉稀，或是一吃就哭，这事儿可把爸爸妈妈们愁坏了。其实这很可能是乳糖不耐受在作怪。简单来说，就是宝宝肠子里的一种叫乳糖酶的东西不够用或者坏掉了，没法把奶里的乳糖消化掉。那些没被消化的乳糖到了大肠里发酵，就会产气、拉酸臭味的泡沫便，搞得宝宝特别难受。 这种毛病主要有几种情况。有一种是生下来就没酶的（这种特别少见），还有一种是岁数大点酶就自然变少了（这叫原发性），也有的是早产儿肠胃发育不好导致的（发育型），或者是拉肚子、过敏把肠子弄坏了引起的（继发性）。这里面最容易让人搞混的是，乳糖不耐受跟牛奶蛋白过敏是两码事。前者是消化系统出了岔子，后者是免疫系统在搞鬼，这两者的原因和处理办法都不一样。要是孩子除了拉稀还长疹子、喘气不顺或者大便带血，那必须赶紧去医院排除过敏才行。 通常这些不舒服的症状在吃了含乳糖的东西之后30分钟到两小时内就会冒出来。大家千万别瞎猜瞎试，确诊这事儿还得靠医生。最正规的诊断方法包括测大便酸碱度、测氢气呼气量，或者让孩子先停几天这类食物再吃看看反应。有了这些检查结果，医生才能给孩子制订一个合适的喂养计划。 对于母乳喂养的宝宝来说，一般不用停母乳。专家建议妈妈们可以先让宝宝把一边的奶吸空再换另一边吃，因为后奶脂肪含量高能拖慢胃排空的速度。症状特别严重的可以在吃奶前给宝宝嘴里滴点乳糖酶制剂。如果是吃配方奶的宝宝症状轻一点的话，还可以接着吃原来的奶再加点酶；要是症状重得不行就得换成专门的低乳糖或者无乳糖奶粉了。 等到症状好了以后千万别一下子就换回普通奶粉吃。毕竟乳糖对孩子的大脑发育、长骨头还有保护肠道菌群都挺重要的。这时候得慢慢来过渡。已经开始吃辅食的孩子可以多吃点酸奶、奶酪这类天然的低乳糖食物。同时别忘了给孩子补点钙和维生素D，实在不行也可以在营养师的指导下吃点营养补充剂。 大多数孩子的乳糖不耐受都会随着长大慢慢好起来。如果是因为生病导致的继发性问题，只要原发病好了就都能恢复；就算是原发性的那种可能会一直存在，但大多数人也能通过饮食调整慢慢适应少量牛奶。医生特别提醒大家注意，长期不看医生就给孩子喝无乳糖的配方奶可能会影响孩子的营养供给和肠道发育。所有这些喂养上的调整都得听医生或者营养师的话。 家长们一定要学会科学带娃，遇到喂养问题千万别自己瞎琢磨瞎折腾。这是个涉及到医学检查、营养调整还有家里护理的大工程。只要把这几步走对了，绝大部分孩子都能有个好的结果。咱们要把医生当成好朋友一样去求助，一起守护好宝宝这个成长的关键时期。