在春风习习的三月，想把眼睛养得明亮润泽，不妨拿慢煮的花茶来代替咖啡。这样既能通过香气滋养肝血，还能让双眼在春光里依旧炯炯有神。初春时节，万物生长的迹象也让肝木变得格外旺盛。中医说“肝开窍于目”，眼睛的神采全靠肝血供养。然而熬夜、风大、花粉过敏这些情况会把肝血掏空，让人感觉眼睛干涩发痒、看东西也变模糊了。 第一款茶是玫瑰养肝茶，配方里有10朵玫瑰花蕾、5克枸杞、3颗去核红枣和1到3朵白菊花，最后再加些冰糖调味。把所有材料放进养生壶里，水开后转小火煮20分钟就大功告成了。这里面未全开的花蕾能量最强，盛开的花朵疏肝效果就差了。枸杞和红枣一起能补气血、滋养肝阴；白菊花能平肝明目但身体偏寒的人别放太多。这款茶一边疏泄郁结的肝气一边补足耗损的肝血，下午来一杯特别适合。 第二款是玫瑰桑葚茶，只需6朵玫瑰搭配6粒桑葚干就行。用开水冲泡静置5分钟待凉了再喝。桑葚干能补肝肾之阴，《滇南本草》里提到它“久服黑发明目”。和玫瑰一起泡能疏肝不伤阴，特别适合经常熬夜和对着电脑的人。这两款茶味道都很温和，三岁以上的孩子可以减半量喝；太小的孩子脏腑娇嫩还是先不喝为好。女生在经期、感冒刚开始或者脾胃虚寒容易拉肚子的时候，菊花要少放或者干脆不放。花茶最好温着喝才有助于阳气生发。希望大家在春天喝上这杯淡香的茶，肝血充盈后双眸就能像春日晴空那样清澈明亮。