提到蛀牙，很多人误以为是牙虫在捣乱，小时候听童话觉得好笑，其实这全是细菌搞的鬼。它们藏在牙缝里，利用我们吃的糖制造酸性物质，一点一点把牙齿腐蚀掉。听说用香油或者饼干屑能把细菌引出来止痛，这根本行不通，反而给细菌送了大餐，让牙洞变得更大。想要真正解决问题，还得找牙医，通过高速牙钻把坏掉的组织磨掉并补上材料。要是已经伤到神经了，就必须先做根管治疗抽走神经才能止疼保牙。 蛀牙的发展过程分为三个阶段：一开始是牙齿表面出现脱矿，照镜子能看到黑褐色或白垩色小点；接着是龋坏，细菌在牙釉质上啃出一条隧道；最后发展到疼痛阶段，冷热酸甜都会引起剧烈的刺痛。要想把蛀牙扼杀在摇篮里，吃完甜食立刻漱口很重要，这样可以减少酸性物质在口腔里停留的时间。窝沟封闭技术就像给牙齿穿上雨衣，把细菌挡在外面；定期涂氟则能给牙齿增加一层防弹衣，让酸蚀速度减半。发现了黑点千万别拖着不管，越早补牙不仅省钱还能保住牙齿。 记住，香甜的食物绝对不是保护牙齿的救世主，真正守护我们的是牙刷和氟化物这两位骑士。