水果季到了，为什么中医老强调少吃呢？《阴符经》里说了，“食其时，百骸理”，这六个字把饮食讲得透彻极了！简单来说，就是吃当地产的时令水果才最好。拿海南和湖北来说，海南冬天有西瓜，湖北冬天没西瓜，要是把海南的西瓜冬天运到湖北吃，那简直就是吃毒药。外地的水果环境不一样，水土不服伤身体。现在市面上的水果真的有几个是本地产的呢？ 季节不对也不行。夏天大热天就该吃西瓜解暑，秋天干燥就吃雪梨润肺。要是把雪梨留到夏天吃，哪怕是本地产的也害人不浅。你看市面上苹果、香蕉一年四季都有卖，这根本不符合自然规律。为了保鲜还得加防腐剂，这些东西吃多了身体受不了。有些水果为了提前上市卖高价，还用激素催熟。比如市面上的桃看着都熟了，但其实还没长透。现在这样的水果多了去了。 寒性水果更是得悠着点。很多水果凉性太重，吃多了伤脾阳。现代人大多心浮气躁容易上火，上热下寒体质的人挺多。吃点寒凉的水果心里舒服一时，可损害了肾阳可就后悔莫及了。女的容易月经不调长斑长肌瘤，男的腰腿酸痛甚至腰椎间盘突出。有人问水果加热了能吃不？寒性的东西加热也没用啊。好比菊花茶烫嘴但还是下火的寒性饮品。要想改寒性除非加点姜桂之类的调料一起煮，可那样味道就变了不好吃了。 少吃水果主要是为了让咱们回归“五谷为养”的老规矩。西方人的饮食习惯跟咱们完全不一样，他们以前吃肉长大的。现在提倡多吃水果蔬菜主要是为了减肥防肥胖。而中国人的老祖宗都是吃素长大的体型偏瘦小。现在生活好了反而使劲吃水果减肥，结果皮肤发黄长雀斑还不划算。《黄帝内经》里讲得很清楚：五谷才是养人的根本来源五果只是辅助调剂品。 上个世纪八十年代以前东西都匮乏的时候大家都得挨饿受冻也没什么零食吃。现在条件好了大家就拼命想把以前没吃到的加倍吃回来。以前是饿出来的病现在都是吃出来的病啊！要想活得久一点吃东西就得悠着点。