“抑郁症”往往是最不愿抑郁的一群人，它们内心其实极度讨厌抑郁这种状态。吴帅表示，大家都不喜欢抑郁，而这群人却在这个行列中。你越努力对抗抑郁，它反而会和你形影不离。你越恨它，它就越给你施加压力。 其实，这种行为就像用回旋镖攻击敌人，攻击的力量有多大，回旋回来的力量就有多强。 只要你在释放攻击或愤怒，能量就会以同样的方式反弹回来。 对于那些发出负能量的人来说，他们可能感受到同样的情绪反噬。同样地，如果你在传递爱和善意，你也会收到同样的回应。 抑郁症不是邪恶的东西，它是无辜的。如果你不去招惹它，它也不会搭理你。然而一旦你选择攻击或者痛恨它，它就会一直跟随你。苍蝇不会叮无缝的蛋，职业小偷只会瞄准粗心大意的人下手。这道理就像你选择了什么东西给自己造成困扰，这个东西就会和你在一起。 所以说抑郁症是你自己选择的产物。一旦你明白这一点，就能够看清本质并做出正确选择。 拿起什么就能够放下什么才是正常人的心态。 如果拿不起却又放不下就容易变成矛盾冲突的人了。而治理这些矛盾冲突就是治疗这些病人的过程了。