我最近测试了紫苏籽油喝了一个月，这3个改变可把我给惊喜到了！ 之前早晨起床肚子胀得像皮球，什么都吃不下，喝奶茶都提不起兴趣，真的愁死我了。闺蜜见我这样就硬塞给我一瓶紫苏籽油，让我试试空腹喝。我刚开始还觉得很奇怪，空腹喝油？会不会反胃啊？但是经过她一番软磨硬泡之后，我还是抱着试试的心态喝了几天。 一开始我就直接喝了一小勺纯紫苏籽油。虽然味道有点冲，但是当我用温水给它冲开之后，油腥味少了很多，口感也更好了。感觉就像在喝坚果茶一样顺口。坚持了一周以后，早晨起来肚子不胀了，排便也顺畅多了。这样真的太神奇了！ 后来我又把蜂蜜加进去冲温水喝，口感又升级了，甜滋滋的完全喝不出油味。这次还发现嗓子也很舒服。之前吃外卖后总觉得肠胃很油腻难受，现在这种感觉减轻不少呢。 对新手来说，刚开始还是从小半小勺开始比较稳妥。虽然我刚开始直接喝一小勺的时候有轻微的肠胃蠕动加快，但是习惯了之后就没问题了。毕竟每个人的肠胃耐受度不一样嘛。 大家觉得紫苏籽油养生怎么样呢？还有没有什么其他好喝的搭配方法也可以和我分享分享呀！