哎呀，三月到啦！这就是春天啦！给大伙儿送三句养生口诀，让大家顺顺利利过三月。 第一句：肝要舒！把郁结给去掉，春天肝气旺，不把它给舒展开，问题可大了！多去公园走走，看看花花草草，吹吹风，实在不行就按按脚背的太冲穴，这可是个小妙招。别老是窝在家里或者生闷气。 第二句：身要暖！虽然是三月了，但是天气还是有点凉呢，风邪还没彻底走呢。穿着上就“下厚上薄”，给腰、背、脖子这些地方多保暖点。出门把围巾带上，别贪凉！ 第三句：食要甘！这个季节别吃太多酸的东西。酸味容易收住阳气嘛！多吃点山药、大枣、小米这种甘味的食物。菊花枸杞茶也很推荐哦！ 三月养生就记住这三件事：早上起来梳梳头，把阳气给升发起来；晚上用温水泡泡脚，把火引到脚下安神助眠；天天心情平和点，遇到事别太急躁啦。 现在已经是三月了嘛，春天的景象慢慢显现出来了。希望大家顺应天时，健健康康地度过这个季节啦！这个春天里，愿大家身心都暖暖的向阳生长。