二月十二这一天是个“建日”，大伙儿可得记得给家里人提个醒。这立春刚过，冬天藏起来的寒水之气慢慢没了，木气可是越来越旺了。这木气一旺，那藏着的冬水就会被消耗掉，变成木气的养分。等到冬水全耗完了，木气也就没力气了，就会把身子藏起来。这时候月建就转到了辰月，木气把身子藏起来，火气就会显露出来。 所以这木气最大的特点就是消耗冬水和助长火气。冬天的水本来就很寒，外面下着雨湿漉漉的，往里面一渗就变成了寒湿之气，这可是很多病的根子。对于大自然来说，阳气要是被堵住出不来，越聚越多，就容易引发地震；人在天地间呼吸相通，要是寒湿之气在体内聚积堵塞了，也就会生病结块。木气是少阳，能帮着把这些寒湿给散了。 可是今年春分之前呢，少阳之气几乎没啥动静，这就导致寒水之气在体内沉底了还在那里淤着。明天二月十二是今年卯月的最后一个卯日，卯月本来就是木气最足的时候，卯日这一天就是木气达到顶峰的日子，也是春天的主宰。少阳之气本来就喜欢往外发散舒展。明天双卯碰在一起，木气特别旺，咱们就得抓住这机会把阳气给疏通疏通。 肝气运行的路线是从大敦开始的，经过行间、太冲这些穴位，沿着大腿内侧往上走，绕过膝关、中极一直到关元穴。接着它再绕着胸腔往上走。肝脏管着疏泄和藏血的功能，它的气是往上升发的，喜欢舒畅不喜欢被憋闷着。既然明天是少阳之气最旺的日子，咱们就趁着这个劲儿把体内的郁结给冲散掉。 可以拍拍少阳走过的地方或者像大树一样伸展肢体；还可以左右开弓做动作或者用热水泡泡脚来疏通少阳之气；还能把散开的寒气消耗掉。少阳之气散发到头上面去了所以每天早上梳头一百来下是有好处的。到了晚上睡觉前，拿热汤放点盐泡泡膝盖以下的地方再躺下能把风毒脚气排出去。 青橘皮能破滞气、消积食、化解肝子里的郁结和膈气；鸡内金特别擅长化瘀积，不管哪里有结块都能化解。所以明天咱们要做三件事：一通、二化、三排放。就是把少阳走过的通道给通开了，不管是拍打、运动还是梳头泡脚都是疏通的过程；然后用青橘皮或者鸡内金把郁结化开；再喝点百合柠檬水之类的把垃圾排出去。 只有少阳之气畅通了才能把湿气消耗掉生火来驱逐寒湿之气。当然了木气太旺了土气肯定会弱下来；脾胃属土这时候就得少吃点难消化的东西多喝粥类减轻负担。 木气强旺时推荐三碗粥：地黄粥补虚防风粥去四肢风紫苏粥治脾胃这些都是不错的选择。 脾胃属土未土就是四季土的源头它是中午的火熄灭后变成的高温之土也就是被火烧过的土叫灶心土灶心土又叫伏龙肝是锅底经火久炼而成的它有土的性质还带点火的特点能把柔弱的东西变成坚硬的东西味道又苦又辣它专门针对脾胃有扶阳退阴散结除邪的作用。 明天是卯月最后一个卯日也是今年最后一个木气很强的日子一定要抓住这个最后的机会疏通身体上下帮扶一下土气通过梳头泡脚等方式顺应自然气场的变化等到清明进入辰月木气就开始藏起来力量衰退了错过了这次就要再等一年了哦。