咱们平时遇到点不顺心，是不是总容易着急上火？其实这看似是个情绪问题，对身体伤害可大了去了。您听说过没？根据专家说的，咱身体里出的毛病，居然有90%是跟心情不好直接挂钩的。老辈儿常念叨的“病由心生”，这话可真没说错。今天咱们就来扒一扒生气到底会给身体造成多大的折腾。 当咱们心里那股火一上来，血液瞬间就能把心脏给灌满，心跳飙得飞快，心脏那活儿干得太重，搞不好就会搞得心律不齐或者心肌缺血。再看看咱这五脏六腑里的主角——肝脏，这时候也得遭殃，一肿一大片。要是长时间这么生气下去，肝病很容易找上门来。免疫系统这个时候也挺不给力的，干脆罢工六小时不干活，咱们的抵抗力就像掉了链子一样。 肺部那压力也跟着增大，呼吸变得急促，很多人会觉得胸口发闷发慌。肠胃也是跟着倒霉，血液都被调走了不少，消化不良、胃溃疡这种事儿也就不请自来了。最让人惊讶的是女同胞们生气后容易长出肿块来，甲状腺激素分泌多了还能诱发甲亢。 在这压力山大的日子里，生气简直成了家常便饭。虽说那一瞬间把心里的火发出去挺解气的，但要是经常这么干，对身体的伤害可就大了。 那咱们该怎么管住这火气呢？首先心态得好。遇到糟心事儿别死磕到底，赶紧找找别的乐子转移注意力。饮食这块儿也得跟上，推荐点像白芍、佛手、玫瑰花、橘皮这些个东西吃一吃，能帮咱们把郁结的气顺一顺。 另外还有一招特管用——按摩脚上的太冲穴。稍微揉一揉能把怒气消掉不少。平时没事多运动运动，春天正是养肝的好时候。 碰到不顺心的事儿别急着发火，深呼吸几口给自己留个缓气的时间。心胸开阔点、眼界放宽点，大部分难题自然就迎刃而解了。 咱们都得好好努力一回，把这股闷气给憋回去，一起去拥抱健康的好身体吧！