宝妈们要是遇上宝宝半夜大哭嚎啕，还真别着急去找神仙，其实很多时候都是身体不舒服闹的。像是半夜突然坐起来乱嚎、刚睡着就被吓醒抽泣，或者是放床上就哭醒七八回，这种事儿在群里天天都在说。长辈总说是“吓掉魂”，非要大半夜跑去庙里求平安。其实夜啼就是种睡眠障碍，有时候是短暂的不舒服，有时候可能是生病了。老书里说这个毛病分两类原因：一种是孩子体内有热气，夜里阳气往里面钻时搅得心神不宁；另一种是肚子里太冷了，要么天生体质虚寒，要么大人喂奶时自己吃凉东西没管好孩子，导致胃气不和。总而言之就是“胃里不舒服就睡不踏实”。 澧县中医医院有个专门做小儿推拿的团队，给咱推了个绿色治疗方案。他们会用“温中散寒、消食导滞、安神宁志”这三大招，通过按揉穴位来调节孩子的气血。只要让肚子暖了、吃的东西消化了、心里也安静了，哭声自然就没了。在他们的观察里，单纯因为肚子冷、吃多了、心里热或者是吓着了导致的夜啼，用这方法效果都挺不错。一般做个3到5次就能看见好转，做个10次左右基本就能痊愈。 咱们在家预防也不难：把卧室弄得安静点，室温调到22到24摄氏度之间，湿度控制在50%到60%，晚上灯光调暗点。喂奶的妈妈少吃辛辣油腻生冷的东西，别让孩子肠胃受太大负担。盖被子别太厚也别太薄，护住肚子是关键。别让孩子的肚子吹着冷风得空调病。喂奶要定时定量，别让孩子要么撑着要么饿着。睡觉前仔细检查一下尿布干不干净、肚子饿不饿、是不是盖多了或者凉了……这些非疾病因素排除了再去想是不是病。 小儿推拿虽然不能包治百病但很安全。它不用打针吃药也没有创伤和痛苦，6个月以上的宝宝就能做了。只要手法对路基本没什么副作用。当然要是遇到宝宝一直高声尖叫、疼得厉害又发烧精神差这种紧急情况，必须马上送医院检查。把推拿当成辅助手段平时多观察照看，宝宝才能真的一觉睡到天亮。