2025年入秋以后，北京和上海的医院都在媒体上提示说，秋燥的症状已经加重，患者们主要表现为干咳、痰黏还有咽干。医院的门诊量也增加了。专家们给出来的方法很简单实用，就是每天喝雪梨玉竹麦冬、银耳雪梨和红枣百合这3款润肺饮。专家还说，别太相信这些东西能治病，但能喝的话还是喝一喝比较好。雪梨把它的皮留着煮更有营养，因为这个皮里面有清热的成分。它特别适合干咳少痰和喉咙干的人喝。如果你有这些问题，再加一些南沙参和川贝母效果更好。香港那边的一些机构也把雪梨写进了员工餐单，喉咙疼或者流鼻血的人都可以喝。雪梨玉竹麦冬煮好了味道清甜，当水喝都OK。 银耳雪梨的胶质对呼吸道特别好，能把它包住保湿。最近大家都在夸这个效果。做法有讲究：银耳要泡软剪碎才容易出胶，快煮好的时候再加糖进去就行。银耳雪梨在市面上也很受欢迎，很多饮料店也有卖了。 红枣百合可以安神润肺。国家发布会上也提到过这个搭配。百合清心安神是经典用法了。红枣跟百合一起煮味道也更顺口些。 喝的时候有一些注意事项要注意：如果胃偏凉的话就加点生姜进去吧，别喝凉的；如果怕糖就少放一点甚至不放糖就行了；连续喝一段时间后观察痰量有没有少、喉咙舒服不舒服还有体力怎么样；要是孕妇、孩子或者过敏体质的人就先问医生再喝；如果出现高热黄稠痰或者咳嗽不停气就直接去医院看病吧。 这三款饮子主要就是滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。秋冬天干燥的时候家里准备一壶慢慢喝就行啦。