《我的山与海》讲述了一个关于友谊、背叛和救赎的故事。主角郝倩倩、方婉之和李娟是从深圳底层打拼出来的好姐妹，她们的命运紧密相连，又各自走向不同的方向。 方婉之原本是副市长的养女，读过书的她却被命运捉弄。得知自己是神仙顶的弃婴后，她和心上人孟思远产生误会，不想拖累对方的她选择辍学远走深圳。在深圳无依无靠时，她和同样出身底层的郝倩倩、李娟在食堂做帮工，三人抱团取暖成了最信任的闺蜜。 然而，这份安稳很快被刘家父子打破。刘师傅借着招工名义为不学无术的儿子刘柱选媳妇，刘柱一眼相中了漂亮懂事的方婉之。为了避嫌并给闺蜜留余地，方婉之主动推掉外出采买的工作。她的退让反而让刘柱的贪念膨胀，最终刘柱甚至试图在食堂强行侵犯她。好在方婉之拼命反抗并呼救才躲过一劫。为了站稳脚跟和改写天命，她选择忍辱负重没有报警。 不久后，郝倩倩主动爬上刘柱的床。郝倩倩出身贫苦且没读什么书，她的原则就是谁能给她好处和依靠她就跟着谁。之前她曾惦记过李娟的对象周连长，如今看中了刘家底厚便抛弃对闺蜜的感情。 正是这件事让观众看清了郝倩倩的真面目：她是个目光短浅、只看眼前利益的人。之后郝倩倩和刘柱结婚生子后因对方抠门离了婚，走投无路的她又回到了方婉之和李娟身边。三姐妹重新合伙创业但郝倩倩的老毛病又犯了：为了拿下大客户她隐瞒风险让方婉之签了亏损合同；后来又嫉妒话语权泄露设计图给竞争对手。 最终三人在集装箱里彻底撕破脸分道扬镳。离开后的郝倩倩走了歪路被包养还染上毒瘾。当毒贩要取她性命时她想起好姐妹是方婉之替她挡刀保住性命却永远失去了一颗肾。 好在最后方婉之和李娟没有放弃她陪她戒掉毒瘾从悬崖边拉回她。三个人对应了三种人生：方婉之靠自己拼出一片天急流勇退；李娟踏实肯干成为政协委员和商会副会长；而郝倩倩则像“天命”缩影终生跌宕起伏还是靠着姐妹扶持才有了安稳生活。 这部剧最动人的是那份吵不散打不离的友情：尽管有过背叛和决裂但到了关键时刻她们还是会拉对方一把用真心接住彼此并撑起彼此的底气。