在全球人口老龄化加速的背景下，日本因突出的国民健康水平受到国际关注。世界卫生组织最新数据显示——日本人均寿命为84.2岁——65岁以上人口占比已超过30%，预计2040年将升至34.8%。更引人注目的是，在长寿的同时，日本肥胖率仅为美国的八分之一，显示出“高寿低胖”的特点。深入分析认为，此现象是多种因素共同作用的结果。
长寿并非偶然，而是个人长期选择与社会机制共同作用的结果；把运动拆解进日常生活，把饮食从“吃饱”转向“吃好”，把健康管理从“治病”前移到“防病”，才能在老龄化时代获得更长久、更高质量的生命历程。对任何国家和地区来说，最值得借鉴的不只是某项具体做法，更在于将全民健康作为系统工程持续推进的治理能力与执行力度。