昨天晚上抄完《黄帝内经》素问第四篇的金匮真言论篇，今天接着聊疾病的源头。这份内容虽然是网上找来的，但咱得留个心眼别全信了。 这篇书里说，西方是白色的，跟肺相通，开窍在鼻子。肺气藏得好不好全看背部咋样。喜欢吃辛味的东西，像姜啊葱啊蒜啊，这就能帮着肺气往外散。不过秋天气候干巴巴的，爱吃辣的话容易上火，所以得少吃点。稻谷属金能润燥，煮粥吃挺不错。 另外还要多吃点山药、白萝卜、梨子、莲藕这些白颜色的东西。平时多做做呼吸吐纳，背部保暖防风也很重要。咱们先不管剩下的段落，重点在肺和肾这块。 北方黑色属肾，和冬季连在一起，病一般都长在膝盖、胳膊肘这些关节地方。肾喜欢咸味儿和豆子，黑豆黑米之类的黑色食物都能养肾。 要记住别吃得太咸了，平时多喝点豆子粥。肾经的五音是“羽”，跟水有关，动是动了但别出太多汗。总之秋季护肺要滋润点，少吃点辛辣东西；冬天养肾要藏精守神，减减咸味多吃点豆子。 这就好比说秋天是风扇吹得呼呼响的时候多补水润嗓；冬天是要盖好被子别让身体着凉。 最后这段话主要讲给医生听的要求：得仔细瞧瞧五脏六腑的变化，顺逆阴阳表里的这些门道都得心里有数。还有些经验之谈非那个真懂行的人不教他；不是正道的东西别瞎传出去。 这就叫“得道”了吧？ 明天再把译文和咱们说的这些一起看看。 大家都听听吧！