大家来看看怎么富养自己，给21个好习惯。杨绛先生说，别去晒幸福、甜蜜、发达还有成功，这些都给别人看，真正幸福是给自己的心养着。富养自己可不是买名牌包包，或者吃昂贵补品，更不是盲目花钱。富养自己就是知道自己想要什么，把生活重心给集中到自己身上。注重保护好身体，重视自己的健康和内心的滋养。1.先把身体给养好。健康从日常生活中的小事开始，比如起床别太猛，刷牙后喝杯温水等。2.每天吃饭都要好好吃。这样才有精力去做别的事情。少吃那些高油、高糖食物，多吃鸡蛋、牛奶和杂粮这些高蛋白食物。3.给自己培养一个爱好。养花、画画、跳舞或者研究研究做菜，这些都能让你投入进去，日子就有盼头。4.每天走路就是最好的运动。不用非要去跳那种暴汗的操，每天坚持走个五六千步就够了。5.少熬夜多睡觉。年纪大了熬夜伤身很难恢复过来，晚上手机别带进卧室。6.儿女的事情少操心让他们自己拿主意。7.多学会“健忘”那些不开心的事情忘得快些就好了。8.多晒晒太阳上午九点左右的太阳最养人。9.找几个聊得来的姐妹一起喝茶逛街聊天解压一下比什么都强。10.每天晚上泡泡脚真的很舒服。11.吃饭别吃撑七分饱就好。12.多吃点颜色不一样的菜。红萝卜、绿青菜和紫甘蓝这些颜色好看营养也全。13.喝点汤汤水水滋润身体。14.零食可以换个健康点的口味核桃、红枣、酸奶等这些既解馋又养生。15.穿着得体舒服就好不用太贵。16.保养好皮肤洗脸之后涂护肤品滋润皮肤减少皱纹产生。17.对子女要狠心点留点养老钱自己心里踏实有余力再帮忙没有余力别硬撑。18.粗粮细粮搭配着吃对肠胃好便秘没有了皮肤也通透了。19.偶尔犒劳一下自己想买什么喜欢什么赶紧买别等以后再说。20.和老伴多聊聊知心话多谈谈感情经营好关系日子才舒心快乐。21.爱自己是所有爱的开始这点很重要你首先是你自己身体允许想吃什么想做什么就去做吧！