“出圈”起初是粉丝圈里的话，意思是偶像火了，出圈就是他的理论观点被所有人了解。心理学要出圈，就是让没学过心理的普通人都知道。真正出圈的人还是不多，毕竟心理圈子里像被限制了。武志红毕业于北大心理学系，他给广州日报写过文章，《为何家会伤人》这本书让“原生家庭”这个词家喻户晓。他是畅销书作家，还擅长把拗口的理论翻译成段子。北大临床心理学博士徐凯文曾在北大心理健康与咨询中心工作，他通过新东方家庭教育论坛上的演讲，把“空心病”一词普及开来，戳中了大家的痛点。杨凤池是首都医科大学教授，他在央视《心理访谈》里做专家，通过电视节目把心理咨询理念送进千家万户。曾奇峰创办了武汉中德心理医院，他用精神分析讲得像脱口秀一样轻松有趣，把金句传遍了互联网。李松蔚是新媒体理性派，靠公众号、知识付费还有综艺节目圈粉。他提出了“允许”和“5% 的改变”的理念，《心理学讲义》卖断货，还上了《圆桌派》和《再见爱人》。这五个人都走不同的路去接触大众：武志红靠写畅销书写自媒体文章，徐凯文用危机数据抨击教育焦虑，杨凤池借电视平台给人留下印象，曾奇峰靠金句传播专业知识，李松蔚踩中了Z世代的内容风口。这些人让心理学走出象牙塔成了认识自己的工具。