孩子还在上幼儿园的时候，其实分离焦虑挺明显的，家长不能强行“断崖式收心”。刘兵和孟莉这两位嘉宾就坐在一起聊开了。刘兵是张家港市家庭教育服务中心副主任，还是苏州市学科带头人。孟莉则是张家港暨阳高中的专职心理教师，她还是张家港市德育名的领衔人呢。张家港市家庭教育服务中心还有个“心树林”志愿服务团队，孟莉就是热线组的领头人。苏州市家长学校总校这次特意制作了这个《家长会》节目，联合苏州广播一起播出。他们想打开孩子和家长之间的“声音盲盒”，大家都可以一键解忧减压。教育孩子可不是“硬碰硬”的战役啊，而是需要智慧和耐心的“双人舞”。孩子的成长比成才更重要。 咱们先看看核心观点吧：开学焦虑分两种类型，一种是孩子的适应焦虑，另一种是家长的失控与预期焦虑。其实家长情绪很容易传染给孩子。你要给孩子3到7天的缓冲期去适应学校生活，不要强行让他们快速收心，这样只会加重对抗情绪。 不同年龄段的孩子应对方式也不一样。幼儿园阶段重点要解决分离焦虑问题；小学阶段则要抓作息和学习习惯；初中阶段面对青春期叛逆期的孩子；高中阶段则要缓解升学压力。 方法也有很多。比如先共情接纳孩子的情绪再解决问题；给选择而不是下命令减少对抗；还有渐进式调整作息、手机和学习习惯。 家长在育儿过程中遇到的问题也不少：作业拖拉、起床难、失眠肚子疼、控制不住脾气等等。这些问题都有直接套用的话术和步骤解决。 总之：家长先稳情绪孩子才能稳状态；先关系后教育；慢一点反而更快。 最后总结一下本期嘉宾：刘兵是苏州市中小学家庭教育名师工作室领衔人；孟莉则是苏州市优秀“林老师”和国家二级心理咨询师呢！别忘了他们还在张家港暨阳高中和张家港市家庭教育服务中心工作过呢！苏州市优秀心理健康教师和苏州市优秀家庭教育指导师也是他们的荣誉哦！ 苏州市家长学校总校这次真是做了件大好事啊！大家赶紧来看看吧！