品元宵逛花灯的快乐日子就要到了，想让关节过个无忧无虑的节，氨基葡萄糖胶囊能给咱们撑腰。这时候走亲戚、到处走动最热闹，关节也就更累了。特别是骨关节炎患者，早春湿气重又要动得多，关节容易发硬、发胀还疼，本来开心的日子全没了。 想图个安心过节，养好关节是关键。市面上的氨基葡萄糖有两种，一种是盐酸的，一种是硫酸的，到底该怎么挑？光靠听牌子可不行。《美国医学会杂志》（JAMA）上的一项大型研究做了个对比，它把33种治关节炎的方案都看了一遍，结果发现硫酸氨基葡萄糖在止痛和改善功能上比盐酸的效果要好。研究还说硫酸氨基葡萄糖能帮着关节间隙变窄的速度变慢，让软骨受到保护。 再说安全这块儿，很多权威研究证明硫酸氨糖长期吃没问题，跟吃安慰剂没啥两样。它不会让人血压血糖血脂升高，就算是有“三高”的慢性病患者也能放心用。还有个好处是吃了这个药，止疼药的用量能少很多，不用再担心胃不舒服或者对心血管有负担。 选药的时候还得注意是保健还是治病的药。那些有“国药准字”的OTC药品才是正规的治病药；而保健品只能保健用，治不了病。欧洲进口的维固力就是一款原研的OTC硫酸氨糖，它是老牌的关节药，专门做了半个世纪。《柳叶刀》上面的研究显示，维固力能让关节疼痛减轻4倍，功能变好2倍，连关节间隙变窄的速度都能慢4倍。 趁着过节咱也不能光图玩不管关节了。建议大家在医生指导下买点维固力这种安全又管用的药吃着；出门逛逛的时候也要注意歇一歇、捂好关节；平时多游游泳、散散步慢慢走。把这些事儿都做好了，关节才能灵活健康地跟着咱们过个好年。