你是不是也爱把手机揣枕头底下，睡前还一边充电一边躺着刷？跟杭州那小伙一样，玩到半夜两点还不舍得松手，结果第二天脖子硬得跟钢板似的，眼睛干涩得睁不开。大家总觉得手机没电就没安全感，索性把充电线一插了事，这习惯真的很危险。 最近南京就有个女生倒霉了，因为充电线短路烧起来了，幸亏家里备了灭火器才没出事。现在的充电头和数据线质量参差不齐，哪怕是正品长期高温也会出事。大家都知道睡前玩手机容易熬夜，短视频那个算法一推就没完没了，根本停不下来。蓝光伤眼睛大家都清楚，关灯后盯着亮屏看更是雪上加霜。 很多人喜欢侧躺着玩或者趴着刷剧，结果肩膀、脖子全都扭了。办公室白领本来就坐得腰酸背痛，晚上再这么一折腾脊椎压力更大。更有人反映说视力明显变差了，还有人反映说把床单都点着了。 除了眼睛和脊椎受伤，还有安全隐患。床头堆的被子、枕头都是易燃物，手机爆炸或者短路是分分钟的事儿。还有那些没知觉的人根本来不及反应。医生说晚上关灯玩手机会导致散光和视力下降，好多人就是这么把眼睛搞坏的。 其实改习惯不难啊，睡前半小时放下手机做个拉伸或者看看书，第二天精神状态立马不一样。别老让自己暴露在蓝光下了，也别让身体承受太多压力了。现在年轻人的生活里手机太重要了，连睡觉都离不开它。你觉得呢？欢迎在评论区说说你的看法！