随着现代社会心理问题日益突出，佛教唯识学派的"五十一心所"理论重新受到学界重视。该理论将心理活动影响因素分为六大类，包括基础认知的"遍行五法"、情境反应的"别境五法"，以及决定行为性质的心理要素等。中国佛学院教授李明表示，理论的核心在于厘清"心王"与"心所"的主从关系，日常烦恼往往源于对这些"心理活动"的管理不当。
把烦恼当作敌人对抗，反而会陷入困境；将其视为可观察、转化的过程，才能通向内心清明；传统智慧告诉我们：重点不在追求短暂平静，而在于培养持久的觉察与调整能力。当更多人学会在念头初起时觉察，在扩散前调整，内在秩序就能成为生活的支点。