8月27日，重庆市妇幼保健院睡眠心理科的蒋成刚，还有重庆市玉带山小学校的心理教师付廷英、重庆市渝中区人和街小学语文高级教师刘建妮，以及重庆市优秀班主任蒋成刚的儿子任蒋成，和重庆日报记者李周芳，共同探讨了孩子对电子产品过度依赖的问题。随着暑假快要结束，家长们都很担心孩子们每天玩手机、电脑的时间太多，新学年马上要开始了，怎么才能帮孩子们改掉这个坏习惯，让他们精神饱满地迎接新学期呢？蒋成刚认为，孩子们依赖电子产品，主要是因为在现实生活中找不到快乐和价值感，尤其是缺少父母的陪伴时会觉得孤单。他建议家长们多陪陪孩子，增加孩子的现实体验，让他们感受到生活的乐趣。 同时，他还建议家长们要合理安排时间，小学阶段要管得严一些，到了初中高中再慢慢放松。此外还要正确看待电子产品的好处，别完全把它当敌人，毕竟现在学习和社交都离不开它。还得制定个家庭规则，确定好用多长时间、什么时间用以及怎么用，让全家人都签字同意。还要多跟孩子聊天，把他们对电子产品的兴趣转移到现实中来。 付廷英则从教师的角度提出了一些具体方法。她觉得关键是要转变观念，把电子产品从干扰变成帮手。比如把手机变成学习工具，让孩子查单词、做思维导图或者拍错题来解析。面对孩子爱玩游戏的需求也别太强硬禁止，可以给个挑战任务，完成任务后就奖励适当的游戏时间。还可以搞个“全家无手机日”，看谁先拿出来谁就洗碗。 刘建妮则强调了现实体验的重要性。她建议家长多跟孩子沟通了解他们的想法，让他们主动调整而不是被动管控。还得丰富孩子的课余生活带他们跳绳跑步或者做手工阅读这些活动。这样孩子在现实中找到了乐趣自然就不太会依赖屏幕了。 这次采访是由重庆市妇幼保健院睡眠心理科的蒋成刚、重庆市玉带山小学校的心理教师付廷英、重庆市渝中区人和街小学语文高级教师刘建妮共同参与的，还有任蒋成和李周芳也参与了这次活动。