“口罩戴得好，病毒少打扰”，这句话可不是随便说说的，那可是阻断病毒传播的第一道关口。你想想，现在疫情虽然有点好转，但形势还是挺复杂的，疾控专家可是反复提醒我们，只要是人多的地方，不管是在室内还是户外，正确佩戴口罩才是最省钱、最管用的防护手段。 口罩为啥能“锁”住病毒？其实道理也不复杂。它主要靠的是里面的无纺布和熔喷布，这两样东西就像一张细密的滤网，既能挡住外面的飞沫，也能拦住你打喷嚏、咳嗽或者说话时带出来的小颗粒。有研究说，平时说话的飞沫大概在10到50微米，咳嗽能有73到100微米，打喷嚏更猛，能喷出80到340微米的大颗粒。戴上口罩后，咳嗽产生的飞沫往旁边跑的距离被压缩到了0.5米以内，大部分飞沫还会顺着人体的热气往上飘，不容易落在地上或者被旁边的人吸进去。所以只要戴得对，就能大大降低社区传染的风险和死亡人数。 至于啥时候必须戴口罩？看看《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》就知道了。像商场、超市、影院、会场这些室内人员挤挤攘攘的地方得戴好；坐电梯、飞机、火车这些关上门不透气的地方也不能少；露天广场、公园、剧场这些人多的地方也得罩上；去医院看病或者陪护的时候更得捂住口鼻；哪怕是在餐厅、食堂，只要没在吃东西，也得戴上。简单来说，只要看到“人多、密闭、流动”这三个词凑一块儿了，口罩就得立刻挂在脸上。 选什么样的口罩也有讲究。平时坐公交地铁、逛商场看电影这些通风不太好的公共场所，普通的一次性医用口罩或者外科口罩就够用了；要是出现发热、咳嗽这些不舒服的症状了，就得换成医用外科口罩或者防护级别更高的；那种纱布、棉布或者活性炭做的布口罩可不行，它们没什么医学防护功能，千万别把它们当成专业口罩来用。 正确佩戴口罩其实也就四步：洗手——戴口罩前先把手洗干净；辨内外——颜色深的那面朝外面；贴合鼻梁——用手把鼻梁上的金属条捏紧；拉紧耳绳——把绳子调整到松紧合适的位置。记住：口罩不是随便挂在脸上的，得是“贴”在脸上才行；金属条必须紧紧地贴着鼻梁骨，不然等于没戴。 最后说点心里话：研究表明只要两个人都戴口罩，并且保持1米以上的距离，被感染的概率就能降下来很多。咱们戴好口罩不光是为了自己好，也是为了保护身边那些免疫力弱的老人、孩子还有慢性病患者。现在疫情反反复复的，大家都是自己健康的第一责任人。所以说，“把口罩戴好”，其实就是“把风险挡在门外”。