春天一到，虽说踏青赏花是件好事，但对于花粉过敏的人来说，却像迎来了一场“战斗”。大家总觉得过敏是花粉惹的祸，其实背后的帮凶还不少呢！ 天气变暖是个大问题，直接把植物开花的时间给提前了。大家可能都发现了，这几年的花粉季节来得比以前早多了。而且这些花粉不光是本地造的，有些甚至是从几百公里外的城市甚至国家飘过来的。所以，就算咱们附近的植物还没开花，空气中的花粉颗粒可能早就已经到处都是了。 空气污染也得算一个。PM2.5和臭氧这些东西不光伤肺，还会破坏花粉的外壳，让里面的致敏物质更容易跑出来。再加上空气污染损伤了呼吸道黏膜，让人对花粉刺激更敏感。这样一来，花粉和空气污染就像两个一起打架的坏人一样，让人的过敏症状变得更严重、持续时间更长。 一场雷雨也可能引发“雷暴哮喘”。雷电打碎花粉和真菌孢子后变成的微小颗粒特别容易被吸入肺部深处。有些人平时没啥大毛病，也可能因此喘不过气来。 其实防护过敏也有不少小窍门。多带孩子去户外活动接触泥土和小动物对建立免疫耐受有好处；在花粉旺季用湿布拖地比吸尘更能减少室内花粉；要是家里没明显的病原污染，就别老用消毒剂破坏有益微生物。 出门的时候戴口罩和护目镜能避免吸到太多花粉；关注天气预报躲开浓度高峰；雷暴天气最好减少外出。 预防过敏的关键还得从小抓起。免疫系统反应过度其实就是把花粉当成了威胁。建立免疫耐受的关键期就在婴儿时期一岁以内。孩子出生前后接触的第一批微生物是免疫系统的“练兵场”，所以自然分娩和母乳喂养是预防过敏的重要措施。