12月7日，大雪节气来临，把天地间装点得白茫茫一片。这是农历二十四节气中的第21位，太阳到达黄经255度。古时候，人们给这场大雪冠以“大”字，寓意雪量大、范围广。气候一凉，晚上变得比白天长。从这天开始，亥月就结束了，子月也就登场了。气温骤降，人体阳气向内收敛，这时候把营养喂给身体，就像是给火炉加柴火。免疫系统被唤醒了，新陈代谢也悄悄加快，感觉身体不再那么怕冷了。 这个时节就像一张“进补通行证”。俗话说：“冬天进补，开春打虎”，大雪就是“补冬”的黄金档。大家平时忙忙碌碌，很少有时间安静下来补养身体。这个季节给了我们机会。 医生建议这个时候要多吃一些温补的食物来补充能量和阳气。比如吃些甘甜的蜜桔、酸爽的山楂、红亮的枸杞和滚烫的羊肉等温热食品。这些食物像一支冬季乐队，奏出暖胃又暖心的序曲。 如果你能约上几个朋友围炉吃火锅的话，热气腾腾的锅里飘着白雾，寒意就会瞬间被驱散。 大雪夜适合静下心来读书或者泡一壶茶喝。关掉手机屏幕，点上一炉微炭火，捧着热茶静静地翻书阅读。窗外大雪纷飞落无声息，屋内灯火通明。这时候你或许正在为期末考试准备着或者为了文案熬夜着或者学习新技能苦练着——但是窗外的雪花无声地下着。 等冰雪消融时你会发现自己已经在这个冬日里悄悄成长了起来。把这个冬天当作一个蓄能舱吧！别给自己太大压力不要停止努力！愿大家都能在这个冬天悄悄拔节成长，静待春天花开时！