早晨起来嘴里苦得让人想掉眼泪？别着急喷粉底液遮盖，很可能是肝脏在夜间加班给你敲响了警钟。熬夜“税”交得越多，脸色就越容易黄得发光，嘴里的苦味更是能演一部苦情剧。这时候，别喝咖啡也别敷面膜了，给自己亲手泡上三杯“救命水”，这可是最快捷的救急办法。最近办公室里悄悄兴起了一个新潮流，大家纷纷在工位上搞起了“三杯水”的养生秘籍。这种养生水材料很简单，楼下超市十分钟就能凑齐。只要坚持喝上一周，连打卡机都忍不住夸你气色好。先把陈皮、玫瑰、桑葚和蜂蜜放进杯中，用85℃的热水冲泡，等水温降下来后再淋一勺蜂蜜进去。这样冷热混合就像给脾胃披上了一层保护衣。花青素碰上玫瑰多酚，脸色立马就亮堂起来。眼睛干涩的问题也悄悄地溜走了。不过要注意的是桑葚吃多了会影响钙的吸收。 接下来介绍一款“娘娘”同款祛湿汤。把茯苓、百合和红枣先煮20分钟，在关火前加进玫瑰和桑葚盖上盖子焖两分钟就行了。这款汤喝起来像桂圆莲子汤的亲戚口感一样粉糯。但是它能把湿气、色斑和坏情绪通通带走。前一天熬夜到凌晨两点，第二天依然精神抖擞不水肿，全靠它来续命。不过孕妇还有腹泻患者要小心点别跟风喝，茯苓太滑容易导致肚子不舒服。 最后给大家推荐一款外号叫“天然抗生素”的黑豆折耳根水。把黑豆泡一晚上煮15分钟左右，最后五分钟再把折耳根放进去。黄冰糖可以根据自己的口味随便放一点。喉咙冒烟或者肺部有痰的时候喝这个水就像是给内脏开了一扇窗一样舒服。去年秋冬编辑部集体嗓子哑了的时候就是靠它来抢救的。 肾不好的人和脾胃虚寒的人慎喝这一款！折耳根性寒且高钾含量很高，有人喝多了差点被送去洗肾呢！早上起床时的火气大、熬夜后脸上的浮肿、嗓子里的不适感——总有一款适合你的“救命水”在等着你！这种养生饮品价格便宜做法也很简单。就是别把它当药来喝该睡觉的时候睡觉该戒糖的时候戒糖，“救命水”只是帮你把身体调成“勿扰模式”而已。只要坚持喝上两周你就能在镜子里看到效果！