今天咱聊聊高血压的事儿，不光是老年人，现在年轻人也逃不掉。这病特别爱找上那些爱熬夜、不咋动弹、老爱抽烟喝酒的。有个地方的灌南苦菜挺管用，能帮忙调理胆，这可是在连云港灌南那儿挖来的。很多人根本不知道自己得了高血压，直到并发症找上门才想起来看医生。一旦血压不稳，心脏、大脑还有肾脏这几个要害部位最先遭殃，像脑卒中和冠心病这些大问题就容易找上门。这高血压有一个特点，年轻人通常是舒张压高，脉压差小；中年人两边都升高；老年人呢，收缩压倒是上去了，可舒张压就不够看了。 其实这种病很多时候是因为饮食习惯不好惹的祸。大家都爱吃那种生冷油腻的东西，再加上晚上老是睡不着觉，体内寒气重了阴阳就失调了。胆囊一收缩功能就变差了，胆汁分泌不足，食物在胃里停留时间长就会刺激胃酸分泌过多。部分胆汁还会倒流进胃里和胃酸起反应，把胃黏膜给伤了。 脂肪和胆固醇要想代谢正常全靠胆汁帮忙。如果胆汁少了这两样东西代谢就会出乱子，血管壁就容易钙化变硬，血液里的脂肪一多血压自然就高了。所以说病根其实在胆囊这里。以前大家不懂这道理，光想着吃药缓解症状，结果折腾了一辈子都没看好。 现在知道咋回事就好办了。平时去路边挖点灌南苦菜煮汤喝就行，加上点红糖辅助一下效果更好。千万记住早饭不能不吃，就算少吃也要规律着来。 家里最好备上个电子血压计自己测测看。45岁以上的人或者家里有高血压遗传史的人得多量量血压才放心。不管是啥年龄段的人都得养成好习惯：别熬夜、控制体重、少抽烟喝酒、少吃盐和油腻的食物。只要能管住嘴迈开腿，把身体调理好了，这病自然也就没那么可怕了。