76岁的属虎人，生活全靠这四步走。1950年生的朋友，今年正好76岁，俗话说“七十三、八十四”，虽说别太信邪，但身体机能确实在走下坡路。要是平时小心呵护，往后就能长命百岁；要是怠慢了自己，小毛病容易拖成大病。属虎的人天生爱逞强、好面子，到了这个年纪就得学会服软，好好疼爱自己。心态上要改改“扛”的劲儿，别再事事包揽。以前喜欢帮儿女撑场面、管家里的事，现在七十多岁的身子骨真的扛不动了。儿孙有自己的日子要过，没必要为小事较真生气。遇到不顺心的事，学学属虎人的洒脱劲，转头就忘，别往心里去。心情豁达了，少生闷气，身体自然少生病。 饮食方面讲究个软、烂、温、补。年轻时爱吃硬菜、喝酒，现在肠胃和血管受不了刺激了。尽量少吃辛辣油腻和生冷寒凉的食物，饭菜煮烂点好消化。每顿饭吃到七分饱就行，别贪吃撑坏肚子。多吃山药、南瓜、瘦肉这类温补的东西，再搭配点新鲜蔬菜水果，营养均衡才是养生的根本。 出门散步要防跌倒打滑。闲不住是属虎人的老毛病，虽然喜欢出门溜达、串门访友，但七十多岁的腿脚不如从前灵便。家里浴室、厨房记得铺防滑垫，走路一步一个脚印走稳点。下雪下雨尽量不出门散步的路要选平坦的地方走走。起夜时先在床头坐一会儿再慢慢下地活动，避免头晕摔倒。 起居要有规律才能安稳度日。大半辈子都在拼搏操劳了，现在该把清福真正享起来了。把心放宽、把饭吃对、把路走稳，平平安安地过好今年剩下的日子。往后岁岁都能安康幸福，一家人都能健健康康、团团圆圆！