双相情感障碍到底是什么？早期有哪些容易被忽略的迹象？这个问题可能困扰着很多人。你知道情绪波动大就一定是双相情感障碍吗？不是的，情绪起伏正常也会发生，而且双相情感障碍是需要专业诊断的精神心理疾病。那么，怎么才能准确识别呢？医生给我们总结了2个关键点。给大家介绍一下吧。 首先，极端且持续的情绪“两极切换”是双相情感障碍的核心特征。这种情绪切换不是一天内的心情起伏，而是两种极端状态分别持续一段时间交替出现。在躁狂的一端，你会发现自己莫名亢奋和精力充沛，连续几天熬夜甚至通宵不睡都不觉得累。话也变多了，别人插不上嘴，盲目自信说大话。做事冲动鲁莽。在抑郁的一端，你可能对以前喜欢的事情完全没兴趣了，不想说话也不想动。整夜睡不着或者睡很长时间还是很累。总觉得自己没用没希望。这种状态持续两周以上可别小看它。 另一个关键点是行为模式突变。很多人会把这个当成性格问题而忽略掉。你可能会发现自己行为和平时完全不同。比如内向节俭的人突然变得热情好社交疯狂消费；外向认真的人突然拒绝社交什么都不想做。还有睡眠饮食极端变化等都要警惕。 找到这些信号后要怎么做呢？有两点千万要记住：第一、绝对不要自己判断给自己乱贴标签硬扛着不看病。必须找正规医院精神科医生评估确诊。第二、别把早期信号当成矫情发脾气给身边人指责打压患者不敢表达感受病情加重。所以多一点包容关注引导及时就医更有用。 情绪健康和身体健康一样重要哦！每一个异常情绪信号都要认真对待早发现早干预才能守护好自己和身边人的情绪健康！