前两天，我带着家里89岁的老寿星去体检。结果呢，B超室的大夫盯着屏幕看了又看，直觉得不可思议。她告诉我老太太的血管比年轻人的还干净，这消息给老太太心里乐开了花。回家路上她更是神采奕奕，透了个底：哪有什么灵丹妙药，全靠每周雷打不动地喝两碗“家常汤”。这些汤方子就在菜场里寻常见得着的食材，做法也很简单。 她最喜欢的那道四物乌鸡汤，用当归、川芎、白芍、熟地这些药材和乌鸡一起炖出来，药香混着肉香特别好喝。吃了三天以后精气神马上提上来了。 还有三宝排骨汤也是老太太的心头好。猪脊骨焯水后配上丹参、石斛和红枣炖上一小时，最后关火前五分钟撒入田七粉。这道汤汤色微红，喝下去全身暖乎乎的。 要是感觉肚子胀没精神，她就会煮点山楂木耳红糖水。山楂片配木耳煮软后加入红糖搅化，酸甜适口。晚饭后喝一碗晚上也不会反酸。 至于早上时间紧张的时候，老太太就会给黑豆四物蛋当早餐。黑豆泡好以后和四物汤底一起煮上四十分钟最后再卧个荷包蛋进去吃。 这些养生之道贵在坚持二字啊！食材虽然不贵，但是能几十年如一日地坚持下来很难得。咱们平日里吃得清淡走路稳当再加上这几碗汤给血管“扫地”，血管自然就干净了。不过每个人体质不同啊！身子骨弱的还是先问问医生再喝这些汤吧！愿咱们到了那个岁数也能这般硬朗！