聊聊“后脚蹬”这句经常被误解的话。很多人听到“蹬”，第一反应就是用后腿猛力伸直瞪地，结果膝盖疼得受不了。其实这是大错特错的。想象你坐在一个非常软的沙发里，你想站起时，不是绷直腿猛地站起来，而是用腰部微微收紧，让脚和地面稳固接触，利用身体弹性站起。劈拳的后脚蹬也是这个道理，后腿发力不是僵直的推蹬，而是弹性催动。发劲时，后脚掌向下一踩碾动，力量通过弯曲但充满弹性的关节传到腰胯，把腰胯像发动机曲轴一样转动前送。这个过程中，膝盖永远保持弯曲状态，给这个弹性系统发出“消息”。 体会一下原地想往前蹦一步前那一瞬间腿的用力方式。快速短促充满弹性的下踩收缩再释放这个过程。劈拳的后蹬就是这个“蓄势”和“催动”，只是把向前蹦的劲头转化成了向下劈的劲。 记住膝盖要友好像汽车减震器一样保持弹性。劈拳劈拳这一记里藏着全部秘密从初阶到高阶都得琢磨明白了！ 欢迎大家一起探讨形意拳之道吧！