宅在家里也能玩得很开心，把亲子关系给升了级。这份攻略包含了手指谣和追袋跑，你甚至能直接抄作业去玩。给客厅变一个游乐场，让沙发当起跑线，就用这几个成本低、适合低年龄孩子、互动性强的游戏就足够了。01宅家也能“嗨”，只要给每个亲子游戏安排一个时段，比如午饭后或睡前，拿出手机或者塑料袋，孩子就能知道现在该玩了。 第一天安排手指游戏：让宝宝体验变化的小手。和宝宝一起观看视频来熟悉儿歌和动作，儿歌里说：“我有一双小小手，变成星星闪呀闪，变成风车转呀转，变成蝴蝶飞呀飞。” 你可以提问宝宝小手能变成什么，最后由他来创编。 第二天安排运动游戏：塑料袋追击目标。拿一个塑料袋就能玩。玩法一：直线跑，家长在终点抛塑料袋给宝宝接。玩法二：并脚跳接住袋子。玩法三：爬行到达终点接住袋子。 注意点：每次改变抛袋的高度和距离，让孩子不会太累。 每一轮结束后和孩子一起讨论哪一招最难。这次的游戏不是陪着他玩，而是和他一起探索世界；不是教他知识，而是和他一起成长。 这就是宅家亲子全攻略，把上面的两个游戏写进家庭日程表中，就能每天“美一天”。