很多人都把自由职业想的太简单了，觉得不用被公司管着，时间完全自己说了算，其实没那么轻松。很多人原本是想摆脱职场的束缚，结果反而发现自己离不开公司的那种氛围，连在家安安静静工作都做不到。我之前有个同事就是这样，他跟我说他必须去公司才有工作的感觉，一回家脑子里就乱糟糟的，一会儿想喝水一会儿想吃东西，根本静不下心来。他还说每天开小差的时间比工作时间还多。 其实这种问题挺常见的。明明是为了自由才做自由职业，结果发现自己还是管不住自己。你想想你早上睡醒坐在书桌前，是不是经常不知道该做什么？随便抓件事干一干就分心了，要么刷手机要么处理家里的琐事。到了晚上一看一天过去了啥正经事都没干，心里还挺焦虑的。 这个问题怎么解决呢？有个简单的办法就是提前安排任务。很多自律的人在家都能高效工作就是靠这个。不用等到睡醒了再想该做啥，提前一天或者一周把任务都列出来。 具体怎么做呢？就是把每天的日常动作固定下来。比如说每天固定学一个产品的时间，固定写文章或者拍视频的时间。只要跟着这个节奏走就行。 人都有惰性嘛，没有硬性任务就容易被琐事打败。给自己设定个明确的目标就能让自己“绑”在座位上主动对抗分心。比如那个同事后来试了这个方法，提前晚上列好第二天要学什么产品、写什么文章、整理什么客户资料。第二天起来直接照着清单做就行了。 坚持一段时间你就会发现自己真的能在家高效工作了。不过刚开始也不用强迫自己做得太完美。如果实在管不住自己那就暂时像上班一样朝九晚五吧。等习惯了再慢慢调整节奏也不迟。 现在很多人都追求自由职业却忘了自律才是自由的前提呢。这个在家自律工作的小技巧希望能帮到那些正在被困扰的人。大家都学会自律驾驭自由吧！