最近我们聊到了四川盆地的德阳，都说德阳这几天一天入春，一天入夏的，那节奏太快了吧。早晨还裹着羽绒服呢，下午街头就有人开始穿短袖了，让人觉得季节好像一下子被拽到了夏天。不过可别被这种假象给骗了，这其实就是个“乍暖还寒”的前奏。虽然按气象标准来说，连续五天滑动平均气温超过10度就算春天到了，德阳也被算进去了。但春天的脾气大家都懂吧，反复无常是常事。 有时候下午太阳高照，转眼间冷空气又杀到，温度一落，一夜之间又像回到了冬天。所以呢，“春捂秋冻”这句话真不是空穴来风，该捂还是得捂。特别要注意心血管系统那边了，身体受不了忽冷忽热的温差。交感神经一紧张，毛细血管就会收缩，血压跟着升高，血流也变得黏稠起来。那些有高血压或者动脉硬化的人、还有经常熬夜的朋友，如果温差超过8度，胸口闷痛、甚至急性心梗都可能找上门来。给血管减轻负担的办法也有，保暖、作息规律还有情绪别太紧绷就行。 呼吸系统这块也不能大意啊，春天多风又有花粉飘过来，很容易中招。COPD、哮喘还有过敏性鼻炎的朋友可要注意了。想少受罪？记住三件事：出门戴N95口罩、花粉多的时候关紧门窗、家里少放地毯和花草。感冒这东西在倒春寒的时候特别容易引起呼吸道痉挛，一次感冒就能把大半年的管理给毁了。 至于胃肠道嘛，温度一低就特别脆弱。老胃病的人记得比别人多穿件马甲、多喝温水、少吃冰淇淋就行了。规律饮食再配上暖胃粥品，这才是给胃最省钱的长期投资。 那怎么捂才对呢？这里有个15度的分界线很重要。别被什么洋葱穿衣法给带歪了——重点要护住头、颈、背、腿还有腰这几个部位。如果日平均气温还在15度以下或者昼夜温差超过8度的时候，别急着脱棉衣；中午气温高于10度的时候可以少穿一件；要是连续三天最高气温都超过20度了，那就放心换上夏装吧。只有捂对了，春天才会对你温柔一些哦。