冬天快要到了，糖尿病患者要特别注意，脚很容易出问题。气温忽高忽低，人的末梢循环和神经调节会变得敏感。长沙市第四医院内分泌科主任宋俊华医生说了，糖尿病患者常伴有周围神经病变和血管病变，所以足部保护能力变弱。冷天气下，下肢血管收缩，血液循环更差，小伤口容易发炎溃烂，严重的可能要截肢。冬季的预防就显得特别重要。糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，影响因素很多。长期高血糖会损伤神经和血管，再加上外部环境刺激、护理不到位，都可能导致这个问题。宋俊华医生强调，虽然风险高，但只要科学管理，大多数情况可以避免。专家把冬季防护要点归纳为六个方面：第一点是保暖要科学，小心热源伤脚。很多患者为了暖和，习惯直接用热水袋或电热毯给脚取暖，这样做对感觉迟钝的糖尿病足风险很大。正确做法是穿宽松透气柔软的袜子和鞋头宽大内部加绒的鞋子，避免机械压迫。第二点是每天检查脚，别忽视细微变化。建议每晚洗脚后用放大镜看看足底、脚趾间隙和脚跟是否有红肿、水疱或小伤口。第三点是保持皮肤屏障维护和保湿。冬季干燥易干裂形成感染入口，洗完脚要及时涂无刺激保湿霜注意趾缝干燥。第四点是促进下肢循环避免静态生活方式。长时间坐着或站着不利血液回流，建议每小时活动活动脚踝旋转运动再配合泡脚来缓解压力同时戒烟限酒避免血管收缩。第五点是控制血糖稳定避免波动影响健康。第六点是外出时注意安全雨雪天气减少户外暴露还要穿上防滑鞋避免跌倒磕碰还要减少赤足时间保护脚健康。 预防糖尿病足要细致入微长期坚持每天小细节落实都是关键。宋俊华医生再次提醒大家如果发现脚麻木疼痛红肿或者伤口难愈合立即就医治疗别耽误时间提升健康素养做好科学防护才能平安过冬保护好自己的身体提高生活质量。