2026年3月被定为全国近视防控宣传教育月，岳阳爱尔眼科医院在2026年这个月连续造访了花板桥小学、白杨坡小学和金鹗小学，把生动的护眼知识带给了孩子们，为大家照亮未来。因为这三所学校是全市最先被选出来的试点，所以医院特别重视这次联合行动，想通过跟学校合作，让近视防控的工作做得更细。 医院给不同年级的学生设计了不同的讲解内容。在金鹗小学，工作人员先给大家发了《青少年近视防控手册》。岳阳市岳阳爱尔眼科医院视光及小儿眼病科学科带头人李仁华主任讲起课来特别接地气。李仁华主任用大白话讲了眼睛长什么样、近视是咋来的，还有高度近视有多吓人。他特别提醒大家多去户外活动，让眼睛晒晒太阳，这是最省钱又有效的防近视办法。 在花板桥小学，老师直接上手教大家写字看书的姿势，告诉大家要牢记“一尺一寸一拳”。针对大家喜欢玩手机的情况，医生建议用“20-20-20”法则：看近的东西20分钟后，抬头看20英尺（大约6米）远的地方20秒。孩子们跟着节奏练起来，不知不觉就记住了这些小技巧。 白杨坡小学的活动现场就更有意思了。岳阳爱尔眼科视光及小儿眼病科副主任医师邓婷医生用打比方的方法讲课，还搞了游戏互动。孩子们都很积极提问，“看手机会不会近视”“吃甜的对眼睛好不好”，邓婷医生耐心地一一解答。 这次活动不仅让孩子们提高了保护眼睛的意识，还让校园里的氛围更浓了。从有趣的科普到改掉坏毛病，从学校宣传到家校联手，岳阳爱尔眼科医院都在踏踏实实做事。以后他们还要多搞讲座、做筛查、建档案，帮着岳阳市的孩子少得近视，一起守护大家的“睛”彩未来。湖南医聊特约作者：岳阳爱尔眼科医院 曾庆琳关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！（编辑YT）