一到早上就不知道吃啥，今天就教大家四道花样面食，特别营养又好吃，赶紧照着做。早餐这顿特别关键，既能保证健康，又能让人一上午都有活力。这四道面食口感丰富，营养又高。先做一道经典的中式手擀面，面条有嚼劲，配上青菜和瘦肉，蛋白质满满。可以简单清炒一下，也可以红烧，都能成为餐桌上的亮点。 再做一道意大利的千层面，分层口感超棒，每一口都有不同的味道。能量满满的，搭配番茄酱或者肉酱都很好吃。接下来还有法式吐司，松软可口，抹上奶油或者果酱就能轻松搞定一份早餐。还有日式拉面，汤底浓郁，配上豚骨或者味噌都能给早餐增色不少。 这四道面食可以根据个人口味选。吃素的和爱吃肉的都能找到喜欢的味道。别犹豫了，赶紧学着做起来！